Aicinām uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā

 

Sākot no 6. aprīļa 5 Rīgas apkaimēs atsāksies Vingrošanas nodarbības.

 

Līdz ar pavasara iestāšanos Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros bezmaksas nodarbības notiks darbdienās piecās apkaimēs – Teikā (Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukumā), Imantā (Anniņmuižas parkā), kā arī Skanstes parkā, pie Māras dīķa un Ziedoņdārzā.

 

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta, papildu informācija

https://www.olimpiskais.lv/lv/bezmaksas-vingrosana-briva-daba/

 

Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās, savam sagatavotības līmenim izvēloties atbilstošu nodarbības intensitāti. Treniņus vadīs pieredzējušas, sertificētas “Olimpiskā sporta centra” fitnesa treneres. Nodarbības vērstas, lai uzlabotu fizisko formu, veicinātu vielmaiņu, mazinātu tauku daudzumu, tonizētu ķermeņa muskulatūru, stiprinātu muskuļus, saites un locītavas. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru.

Nodarbībā ir ierobežots dalībnieku skaits, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās pie treneriem ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jānosūta īsziņa trenerim, norādot savu vārdu, uzvārdu, nodarbības norises vietu un laiku, un jāsagaida trenera apstiprinājums.

 

Nodarbību laiki, norises vietas:

 

TEIKĀ pirmdienās, ceturtdienās 18.00 | vidēja intensitāte

Tikšanās vieta: Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukums, Burtnieku iela 34

Trenere: Viktorija Semeņuka

Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27189450, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, LAIKS

 

ZIEDOŅDĀRZĀ trešdienās 17.00 | vidēja intensitāte

Tikšanās vieta: pie strūklakas

Trenere: Adelīna Priedniece

Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 20364271, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, LAIKS

 

ANNIŅMUIŽAS PARKĀ otrdienās 11.00 | zema intensitāte

Tikšanās vieta: Dumbrāja iela 27, pie Rīgas 3. BJSS

Trenere: Adelīna Priedniece

Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 20364271, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, LAIKS

 

PIE MĀRAS DĪĶA

otrdienās 18.00 | vidēja intensitāte;

trešdienās 11.00 | zema intensitāte

Tikšanās vieta: pie bērnu rotaļu laukuma, no Mārupes ielas puses

Trenere: Adelīna Priedniece

Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 20364271, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, LAIKS

 

SKANSTES PARKĀ

trešdienās 18.00 | vidēja intensitāte;

piektdienās 12.00 | zema intensitāte

Tikšanās vieta: Grostonas iela 12, bērnu rotaļu laukums

Trenere: Viktorija Semeņuka

Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27189450, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, LAIKS

 

Renāte Franke
Komunikācijas un attīstības daļas vadītāja

26232823 | 67387710 |

 renate.franke@olimpiskais.lv |

 www.olimpiskais.lv | 

Grostonas iela 6b, Rīga, LV-1013

 

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz attēla: