DC “Grīziņkalns”
Aktivitāšu plāns – OKTOBRIS, 2026
|
Pirmdiena |
|||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
Zolīte |
12:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Amandus Mihalovskis |
11.telpa
|
|
Novuss
|
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa |
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1.stāvā
|
|
Līnijdejas (iesācēju grupa, tiem, kuri pie mums dejo jau otro gadu) |
11:00– 12:15
|
Anita Kurme |
Zālē |
|
Veselības vingrošana- Pilates |
12:15 – 13:15
|
Judīte Vēvele |
Zālē
|
|
Veselības vingrošana- Pilates |
13:30 – 14:30
|
Judīte Vēvele |
Zālē
|
|
Angļu valoda ”Sarunas”
|
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Anita Eglīte |
18.telpa
|
|
Otrdiena |
|||||||||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||||||||
|
Angļu valoda “Sāksim runāt angliski”
|
10:00 – 11:30 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda ”Anglija, Londona. Sarunas angliski” |
11:30 – 13:00 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||||||||
|
Veselības vingrošana (vidējas intensitātes vingrojumi) |
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgā Dace Eglīte |
Zālē |
||||||||
|
Līnijdejas (Pieredzējušo dejotāju grupa) |
12:15– 13:15
|
Anita Kurme |
Zālē |
||||||||
|
Angļu valoda ”Sarunas”
|
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Anita Eglīte
|
4.telpa
|
||||||||
|
Trešdiena |
|||||||||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||||||||
|
Vācu valoda Gretchen 21. oktobrī nodarbība nenotiks |
10:00 – 11:30 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
||||||||
|
Vācu valoda Erste Schritte 21. oktobrī nodarbība nenotiks |
12:30 – 14:00 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
||||||||
|
Zolīte |
12:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Tālis Penkulis |
11.telpa
|
||||||||
|
Novuss |
11:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa |
||||||||
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 12:00 |
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1. stāvā |
||||||||
|
Veselības vingrošana – Pilates |
11:00 – 12:00 12:00 – 13:00 |
Judīte Vēvele |
Zālē |
||||||||
|
Gleznošana ”Krāsu maģija” 14. un 28. oktobrī |
12:00 – 15:00 |
Brīvprātīgā Anželika Ančevska- Kurennaja |
1. stāvā |
||||||||
|
Līnijdejas (jauktā grupa) |
14:30– 16:00
|
Anita Kurme |
Zālē |
||||||||
|
Ansamblis ”Rasas balsis” |
15:00 – 16:30 |
Vēsma Sūniņa |
11.telpa |
||||||||
|
Datorpratība (ar priekšzināšanām)
|
15:00 – 17:00 |
Brīvprātīgais Mārtiņš Šteins |
18.telpa
|
||||||||
|
|
Ceturtdiena |
|
|||||||||
|
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
||||||
|
|
Angļu valoda “Sāksim runāt angliski”,
|
10:00 – 11:30 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
|
||||||
|
|
Angļu valoda ”Anglija, Londona. Sarunas angliski” |
11:30 – 13:00 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
|
||||||
|
|
Angļu valoda (iesācējiem)
|
10:00 – 11:30 |
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
|
||||||
|
|
Angļu valoda
|
11:30 – 13:00
|
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
|
||||||
|
|
Angļu valoda
|
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
|
||||||
|
|
Veselības vingrošana (vidējas intensitātes vingrojumi) |
11:00 – 12:00 |
Brīvprātīgā Dace Eglīte |
Zāle
|
|
||||||
|
|
Mākslas terapija 15. un 29. oktobrī |
11:00 – 13:00 |
Brīvprātīgā Zaiga Lūciņa |
9. telpā |
|
||||||
|
|
Līnijdejas (jaunpienācēju grupa)
|
12:15– 13:45
|
Anita Kurme |
Zālē |
|
||||||
|
|
Vingrošana veselībai un mundrumam ar cigun elementiem 1., 8., 15. oktobrī |
14.40 – 16:00 |
Brīvprātīgā Andīna Miķele |
9.telpa |
|
||||||
|
|
Piektdiena |
|
|||||||||
|
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
||||||
|
|
Datormācība (Pirmie soļi)
|
11:00 – 13:00
|
Ņina Priede |
18.telpa |
|
||||||
|
|
Angļu valoda (ar priekšzināšanām) |
12:00 – 13:00
|
Brīvprātīgā Ieva Rudzinska
|
4.telpa |
|
||||||
|
|
Zolīte |
12:00 – 14:00
|
Brīvprātīgais Amandus Mihalovskis |
11.telpa
|
|
||||||
|
|
Novuss |
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa
|
|
||||||
|
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 13:00
|
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1. stāvā |
|
||||||
|
Citas aktivitātes un informācija |
|
1.oktobrī no plkst. 11.30 līdz plkst. 17.00 svinam Starptautisko senioru dienu. |
|
14. oktobrī no plkst. 13.30 līdz 15.00 domnīca “Dzīves kapitāla audits”. Vada Dagnija Pelne. |
|
19. oktobrī plkst. 13.30 lekcija – praktiska nodarbība “Jauni inovatīvi risinājumi veselības vingrošanā”. Vada RSU docētāja, Individuālo un komandu sporta veidu katedras trenere Maruta Hoferte. |
|
RSU Māszinības 3. kursa studentu prakse – lekcijas. 5. oktobrī plkst. 13.00 lekcija “Traumu profilakse” |
|
Darbdienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 ir pieejama datorklase, bibliotēka, ir arī grāmatu apmaiņas plaukts. DC telpās var spēlēt dažādas spēles (teniss, novuss, šahs, dambrete, šautriņas, galda spēles), izmantot velotrenažieri. |
|
DIENAS centra komanda: |
||
|
Dienas centra vadītājs |
Juris Kajaks |
67221487 |
|
Klientu apkalpošanas speciāliste |
Raja Ēriksone |
27744417 |
|
Sociālā darbiniece |
Iveta Kraule |
67221487 |
|
Projekta koordinatore |
Velga Šķiņķe |
|
|
Digitālā pratība |
Mārtiņš Šteins
|
|
|
Juriste |
Jeļena Kovardinska
|
67221487 |
|
Kontakti: |
||
|
Telefons: |
67221487 |
|
|
E-pasts: |
|
|
|
Mājas lapa: |
||
|
Facebook lapa |
https://www.facebook.com/biedriba.rigas.aktivo.senioru.alianse |
|
|
Interneta vietnē: |
https://ld.riga.lv/pasvaldibas-iestades/rigas-socialais-dienests/ |
|
|
Darba laiks: |
||
|
Darba dienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 |
||