DC “Grīziņkalns”
Aktivitāšu plāns – SEPTEMBRIS, 2026
No 01.05.2026. Dienas centra (DC) darbību Aleksandra Čaka ielā 139, Rīgā nodrošina biedrība “Rīgas aktīvo senioru alianse”.
DC mērķis ir apzināt un apvienot aktīvos iedzīvotājus, vietējo pilsonisko sabiedrību Rīgas pilsētā, izzinot apmeklētāju vajadzības un piedāvājot:
- speciālistu konsultācijas;
- organizējot dažādas izglītojošas un veselību veicinošas nodarbības;
- organizētus pasākumus;
- iespēju interesentiem pulcēties kopā brīvajā laikā:
|
Pirmdiena |
|||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
Zolīte |
12:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Amandus Mihalovskis |
11.telpa
|
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1.stāvā
|
|
Līnijdejas (iesācēju grupa, tiem, kuri pie mums dejo jau otro gadu) |
11:00– 12:15
|
Anita Kurme |
Zālē |
|
Veselības vingrošana- Pilates |
12:15 – 13:15
|
Judīte Vēvele |
Zālē
|
|
Veselības vingrošana- Pilates |
13:30 – 14:30
|
Judīte Vēvele |
Zālē
|
|
Angļu valoda ”Sarunas” Sākam no 21. septembra |
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Anita Eglīte |
18.telpa
|
|
Otrdiena |
|||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
Angļu valoda “Sāksim runāt angliski”, Pirmā nodarbība 3.septembrī |
10:00 – 11:30 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
|
Angļu valoda ”Anglija, Londona. Sarunas angliski” Pirmā nodarbība 3.septembrī |
11:30 – 13:00 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
|
Veselības vingrošana (vidējas intensitātes vingrojumi) Sākam no 7. septembra |
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgā Dace Eglīte |
Zālē |
|
Līnijdejas (Pieredzējušo dejotāju grupa) |
12:15– 13:15
|
Anita Kurme |
Zālē |
|
Trešdiena |
|||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
Vācu valoda Ein, zwei, drei+Gretchen |
10:45 – 11:45 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
|
Zolīte |
12:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Tālis Penkulis |
11.telpa
|
|
Novuss |
11:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa |
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 12:00 |
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1. stāvā |
|
Veselības vingrošana – Pilates |
11:00 – 12:00 12:00 – 13:00 |
Judīte Vēvele |
Zālē |
|
Gleznošana ”Krāsu maģija” 9. un 23. septembrī |
12:30 – 15:30 |
Brīvprātīgā Anželika Ančevska |
1. stāvā |
|
Līnijdejas (jauktā grupa) |
14:30– 16:00
|
Anita Kurme |
Zālē |
|
Ansamblis ”Rasas balsis” |
15:30 – 16:30 |
Vēsma Sūniņa |
11.telpa |
|
Datorpratība (ar priekšzināšanām)
|
15:00 – 17:00 |
Brīvprātīgais Mārtiņš Šteins |
18.telpa
|
|
Ceturtdiena |
|||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||
|
Angļu valoda “Sāksim runāt angliski”, Pirmā nodarbība 3.septembrī |
10:00 – 11:30 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||
|
Angļu valoda ”Anglija, Londona. Sarunas angliski” Pirmā nodarbība 3.septembrī |
11:30 – 13:00 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||
|
Angļu valoda (iesācējiem) Sākam no 24. septembra |
10:00 – 11:30 |
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
||
|
Angļu valoda Sākam no 24. septembra |
11:30 – 13:00
|
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
||
|
Angļu valoda Sākam no 24. septembra |
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
||
|
Veselības vingrošana (vidējas intensitātes vingrojumi) |
11:00 – 12:00 |
Brīvprātīgā Dace Eglīte |
Zāle
|
||
|
Mākslas terapija 17. un 24. septembrī |
11:00 – 13:00 |
Brīvprātīgā Zaiga Lūciņa |
9. telpā |
||
|
Līnijdejas (jaunpienācēju grupa) Sākam no 17. septembra |
12:15– 13:45
|
Anita Kurme |
Zālē |
||
|
Piektdiena |
|||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||
|
Datormācība (Pirmie soļi) Sākam no 11. septembra |
11:00 – 13:00
|
Ņina Priede |
18.telpa |
||
|
Zolīte |
12:00 – 14:00
|
Brīvprātīgais Amandus Mihalovskis |
11.telpa
|
||
|
Novuss |
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa
|
||
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 13:00
|
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1. stāvā |
||
|
Citas aktivitātes un informācija |
|
17. septembrī plkst. 10.00 lekcija/diskusijas/praktiskā nodarbība “Ne katra aizmāršība ir pamats satraukumam. Kā trenēt atmiņu un prātu”. Vada Latvijas Alcheimera asociācijas vadītāja Zita Jēkabsone Saulīte.
17. septembrī plkst. 13.00 domnīca “Dzīves līkločos” kopā ar Zaigu Lūciņu un Edmundu Stefanu. |
|
Darbdienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 ir pieejama datorklase, bibliotēka, ir arī grāmatu apmaiņas plaukts. DC telpās var spēlēt dažādas spēles (teniss, novuss, šahs, dambrete, šautriņas, galda spēles), izmantot velotrenažieri. |
|
DIENAS centra komanda: |
||
|
Dienas centra vadītājs |
Juris Kajaks |
67221487 |
|
Klientu apkalpošanas speciāliste |
Raja Ēriksone |
27744417 |
|
Sociālā darbiniece |
Iveta Kraule |
67221487 |
|
Projekta koordinatore |
Velga Šķiņķe |
|
|
Digitālā pratība |
Mārtiņš Šteins
|
|
|
Juriste |
Jeļena Kovardinska
|
67221487 |
|
Kontakti: |
||
|
Telefons: |
67221487 |
|
|
E-pasts: |
|
|
|
Mājas lapa: |
||
|
Facebook lapa |
https://www.facebook.com/biedriba.rigas.aktivo.senioru.alianse |
|
|
Interneta vietnē: |
https://ld.riga.lv/pasvaldibas-iestades/rigas-socialais-dienests/ |
|
|
Darba laiks: |
||
|
Darba dienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 |
||
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.