DC “Grīziņkalns”
Aktivitāšu plāns – NOVEMBRIS, 2026
No 01.05.2026. Dienas centra (DC) darbību Aleksandra Čaka ielā 139, Rīgā nodrošina biedrība “Rīgas aktīvo senioru alianse”.
DC mērķis ir apzināt un apvienot aktīvos iedzīvotājus, vietējo pilsonisko sabiedrību Rīgas pilsētā, izzinot apmeklētāju vajadzības un piedāvājot:
- speciālistu konsultācijas;
- organizējot dažādas izglītojošas un veselību veicinošas nodarbības;
- organizētus pasākumus;
- iespēju interesentiem pulcēties kopā brīvajā laikā:
|
Pirmdiena |
|||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
|
Vācu valoda Gretchen
|
10:30 – 12:00 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
|
Vācu valoda Erste Schritte
|
12:30 – 14:00 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
|
Zolīte |
12:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Amandus Mihalovskis |
11.telpa
|
|
Novuss
|
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa |
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1.stāvā
|
|
Līnijdejas (iesācēju grupa, tiem, kuri pie mums dejo jau otro gadu) |
11:00– 12:15
|
Anita Kurme |
Zālē |
|
Veselības vingrošana- Pilates |
12:15 – 13:15
|
Judīte Vēvele |
Zālē
|
|
Veselības vingrošana- Pilates |
13:30 – 14:30
|
Judīte Vēvele |
Zālē
|
|
Angļu valoda ”Sarunas”
|
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Anita Eglīte |
18.telpa
|
|
Angļu valoda (ar priekšzināšanām) |
14:00 – 15:30
|
Brīvprātīgā Ieva Rudzinska
|
4.telpa |
|
Otrdiena |
|||||||||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||||||||
|
Angļu valoda “Sāksim runāt angliski”
|
10:00 – 11:30 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda ”Anglija, Londona. Sarunas angliski” |
11:30 – 13:00 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||||||||
|
Veselības vingrošana (vidējas intensitātes vingrojumi) |
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgā Dace Eglīte |
Zālē |
||||||||
|
Līnijdejas (Pieredzējušo dejotāju grupa) |
12:15– 13:15
|
Anita Kurme |
Zālē |
||||||||
|
Angļu valoda ”Sarunas”
|
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Anita Eglīte |
4.telpa
|
||||||||
|
Trešdiena |
|||||||||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||||||||
|
Vācu valoda Gretchen
|
10:00 – 11:30 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
||||||||
|
Vācu valoda Erste Schritte
|
12:30 – 14:00 |
Brīvprātīgā Janīna Baltbārzde |
4. telpa |
||||||||
|
Zolīte |
12:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Tālis Penkulis |
11.telpa
|
||||||||
|
Novuss |
11:00 – 14:00 |
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa |
||||||||
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 12:00 |
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1. stāvā |
||||||||
|
Veselības vingrošana – Pilates |
11:00 – 12:00 12:00 – 13:00 |
Judīte Vēvele |
Zālē |
||||||||
|
Gleznošana ”Krāsu maģija” 11. un 25. novembrī |
12:00 – 15:00 |
Brīvprātīgā Anželika Ančevska- Kurennaja |
1. stāvā |
||||||||
|
Līnijdejas (jauktā grupa) |
14:30– 16:00
|
Anita Kurme |
Zālē |
||||||||
|
Ansamblis ”Rasas balsis” |
15:00 – 16:30 |
Vēsma Sūniņa |
11.telpa |
||||||||
|
Datorpratība (ar priekšzināšanām)
|
15:00 – 17:00 |
Mārtiņš Šteins |
18.telpa
|
||||||||
|
Ceturtdiena |
|||||||||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||||||||
|
Angļu valoda “Sāksim runāt angliski”,
|
10:00 – 11:30 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda ”Anglija, Londona. Sarunas angliski” |
11:30 – 13:00 |
Natalia Mikheeva |
4.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda (iesācējiem)
|
10:00 – 11:30 |
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda
|
11:30 – 13:00
|
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda
|
13:00 – 14:30 |
Brīvprātīgā Gundega Meldere |
11.telpa |
||||||||
|
Veselības vingrošana (vidējas intensitātes vingrojumi) |
11:00 – 12:00 |
Brīvprātīgā Dace Eglīte |
Zāle
|
||||||||
|
Mākslas terapija 12. un 26. novembrī |
11:00 – 13:00 |
Brīvprātīgā Zaiga Lūciņa |
9. telpā |
||||||||
|
Līnijdejas (jaunpienācēju grupa)
|
12:15– 13:45
|
Anita Kurme |
Zālē |
||||||||
|
Veselības vingrošana |
14.30 – 15:30 |
Maruta Hoferte |
Zālē |
||||||||
|
Vingrošana veselībai un mundrumam ar cigun elementiem 5., 12., 19. un 26.novembrī |
14.40 – 16:00 |
Brīvprātīgā Andīna Miķele |
9.telpa |
||||||||
|
Piektdiena |
|||||||||||
|
Aktivitāte |
Laiks |
Vadītājs |
Vieta |
||||||||
|
Datormācība (Pirmie soļi)
|
11:00 – 13:00
|
Ņina Priede |
18.telpa |
||||||||
|
Angļu valoda (ar priekšzināšanām) |
12:00 – 13:00
|
Brīvprātīgā Ieva Rudzinska
|
4.telpa |
||||||||
|
Zolīte |
12:00 – 14:00
|
Brīvprātīgais Amandus Mihalovskis |
11.telpa
|
||||||||
|
Novuss |
11:00 – 12:00
|
Brīvprātīgais Visvaldis Magone |
11.telpa
|
||||||||
|
Teniss ”Spēlē un kusties” |
10:00 – 13:00
|
Brīvprātīgais Jānis Skuška |
1. stāvā |
||||||||
|
Citas aktivitātes un informācija |
|
17. novembrī no plkst. 14.00 atzīmējam Latvijas valsts proklamēšanas dienu. Sarunas par Latviju pie tējas tases un svētku koncerts “Stiprinām savu ticību Latvijas nākotnei”. |
|
23. novembrī no plkst. 12.30 juristes Jeļenas Kovardinskas aktuālā informācija par seniorus interesējošiem jautājumiem: mantojuma tiesības, saistību izpilde, aprūpes jautājumi u.c., kā arī individuālas konsultācijas. |
|
Darbdienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 ir pieejama datorklase, bibliotēka, ir arī grāmatu apmaiņas plaukts. DC telpās var spēlēt dažādas spēles (teniss, novuss, šahs, dambrete, šautriņas, galda spēles), izmantot velotrenažieri. |
|
DIENAS centra komanda: |
||
|
Dienas centra vadītājs |
Juris Kajaks |
67221487 |
|
Klientu apkalpošanas speciāliste |
Raja Ēriksone |
27744417 |
|
Sociālā darbiniece |
Iveta Kraule |
67221487 |
|
Projekta koordinatore |
Velga Šķiņķe |
|
|
Digitālā pratība |
Mārtiņš Šteins
|
|
|
Juriste |
Jeļena Kovardinska
|
67221487 |
|
Kontakti: |
||
|
Telefons: |
67221487 |
|
|
E-pasts: |
|
|
|
Mājas lapa: |
||
|
Facebook lapa |
https://www.facebook.com/biedriba.rigas.aktivo.senioru.alianse |
|
|
Interneta vietnē: |
https://ld.riga.lv/pasvaldibas-iestades/rigas-socialais-dienests/ |
|
|
Darba laiks: |
||
|
Darba dienās no plkst. 9.00 līdz 17.00 |
||