Zolītes meistari un Jāņu bērni, sarosieties!
Piektdien, 19.jūnijā Biedrība RASA aicina uz gada jautrāko un azartiskāko dienu – apvienosim asu prātu ar kārtīgu ielīgošanu! Plkst. 10:30 – Senioru Zolītes Turnīrs Liec galdā savu labāko stratēģiju! Noskaidrosim, kurš būs “Zoles Karalis” un kurš paliks “jaņos” Plkst. 14:30 – Jāņu Ielīgošanas Pasākums Kad kārtis izspēlētas, laiks vīt vainagus, baudīt sieru un iesildīt balsis […]
Ekskursija uz Rīgas pili
2026.gada 13. aprīlī notika lieliska ekskursija Rīgas pilī, vienā no nozīmīgākajiem Latvijas vēstures un arhitektūras pieminekļiem. Pilī darbinieki laipni sagaidīja un gide Kristīne iepazīstināja ar pils bagāto vēsturi, nozīmīgiem vēsturiskiem notikumiem, kas saistīti ar pili un personībām, kas tajā dzīvojušas vai strādājušas. Īpašu uzmanību piesaistīja restaurētais interjers, greznie zāļu noformējumi. Rīgas […]
Kopienas centrā pakalpojumus sniedz sociālais darbinieks
Sociālā darbinieka pakalpojumi ir pieejami ikvienam Kopienas centra apmeklētājam. Sociālais darbinieks pieņem: pirmdienās no plkst. 10:00 līdz 14:00; trešdienās no plkst. 10:00 līdz 14:00. Sociālā darbinieka pienākumi: apzināt klienta sociālās problēmas, tās risināt, sniegt konsultācijas un informēt par sociālajiem pakalpojumiem. Citu speciālistu pakalpojumi, piemēram, psihologs, jurists tiek piesaistīti atbilstoši KC klientu vajadzībām. Jautājumu gadījumā […]
Kustībā un priekā – līnijdejas senioriem
Līnijdejas ir īpaši populāras senioru vidū, jo kustības ir viegli apgūstamas un var pielāgot jebkuram fiziskajam līmenim. Šīs dejas dod iespēju dejot bez partnera, uzlabot koordināciju, veikt fiziskas aktivitātes un socializēties. Arī RASĀ, pieredzējušas un iemīļotas pasniedzējas Anitas Kurmes vadībā, Kopienas centra apmeklētāji apgūst līnijdejas. No šā gada janvāra lielā pieprasījuma dēļ […]
Par drošību internetā
2.martā biedrība “RASA” uzaicināja uz tikšanos CERT.LV pārstāvi Kiberdrošības un digitālās vides speciālistu Egilu Stūrmani. Seminārā “Mēs un internets- 2026” mūsu seniori tika iepazīstināti ar pamata riskiem un apdraudējumiem internetā. Savā prezentācijā lektors iepazīstināja ar dažādiem krāpšanas veidiem virtuālajā vidē, deva padomus par paroļu veidošanu un glabāšanu, pieskārās arī mākslīgā intelekta darbībai, CERT.LV pārstāvis rosināja […]
RASA zolītes turnīrs
Zolīte – populāra latviešu kāršu prāta spēle, ir iecienīta arī pie mums. Katru pirmdienu, trešdienu un piektdienu uz biedrību nāk seniori, lai uzspēlētu zolīti, jo tā trenē domāšanu, atmiņu un veicina socializēšanos. RASĀ vecākajam spēlētājam ir 95 gadi. Spēlē gan kungi, gan dāmas. Punkti rūpīgi tiek pierakstīti tabulās, tiek noteikti labākie spēlētāji. 6.martā notika kārtējais […]
RASA viesojas Latvijas Republikas Saeimā
Piektdien, 27. februārī divas grupas no biedrības “RASA” apmeklēja Latvijas Republikas Saeimu. Mūs laipni uzņēma Saeimas deputāts, Valsts pārvaldes un pašvaldības komisijas Mājokļa jautājumu apakškomisijas sekretārs, vēsturnieks. Gatis Liepiņš. Liepiņa kungs vairākkārt ir viesojies pie mums biedrībā. Deputāts mūs iepazīstināja ar Saeimas nama arhitektūru un vēsturi, ēkas nozīmi, par to kā būvēts Saeimas nams. Ieraudzījām […]
Seniori apmeklē Gaismas pili – Latvijas Nacionālo bibliotēku
3. martā senioru grupa ciemojās Latvijas Nacionālajā bibliotēkā. Bibliotēkas darbinieces Gintas vadībā tikām izvadāti pa visiem Gaismas pils stāviem. Mūs iepazīstināja ar grāmatu krātuvēm, zālēm un lasīšanas iespējām. Īpašu interesi izraisīja audio vizuālàs nodaļas piedāvātās iespējas skatīties filmas, teātra izrādes vai operu iestudējumus, vai arī video kasetes pārveidot digitālā formātā. Apskatījām bibliotēkas ēkā izvietotās mākslinieces […]
“Cigun” vingrošana
PRĀTA UN ĶERMEŅA VESELĪBAI JA PAMĒĢINĀSI – UZZINĀSI. Kopienas centrā “Grīziņkalns” piedāvājam veselības vingrošanu ar Cigun elementiem. To vada Andīna Miķele. Viņa par sevi saka: “Esmu pilnas slodzes pensionāre. Jau daudzus gadus praktizēju Cigun, Reiki, Su-Džok akupresūru, elpošanas vingrinājumus, ārstniecisko vingrošanu”. Ciguna un taidzi praksei nevajag iepriekšēju sagatavotību, tās var pildīt arī cilvēki ar ierobežotu […]
Terapeitiskā māksla
Jau trešo gadu biedrības “RASA” biedri un Kopienas centra apmeklētāji var piedalīties mākslas nodarbībās, kuras sniedz prieku, pārsteigumu un baudījumu katram tās dalībniekam. Katrs, kurš prot rokās turēt zīmuli un mīl laiku pa laikam pašvīkāt papīru tiek laipni aicināts uz šīm nodarbībām. Katra nodarbība veltīta kādai tēmai, par kuru vienojamies kopīgi. Šo trīs gadu laikā […]