Projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” noslēguma konference
2026. gada 17. jūnijā norisināsies biedrības “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” noslēguma konference, kurā dalībnieki atskatīsies uz projekta laikā paveikto, dalīsies pieredzes stāstos un pārrunās nākotnes sadarbības iespējas senioru līdzdalības un vientulības mazināšanas jomā. Konference būs iespēja vienkopus satikt projekta dalībniekus, sadarbības partnerus, aktīvos seniorus un visus interesentus, […]
Aicinām uz projekta noslēguma konferenci
“Veselības pratība visos vecumos” – seniori diskutē par veselības sistēmu, pieredzi un savstarpēju palīdzību
26.03.2026. Martā biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) pēc tikšanās ar veselības ministru Hosamu Abu Meri notika domnīca “Veselības pratība visos vecumos”, kuru vadīja Velga Šķiņķe. Domnīcā piedalījās 11 dalībnieki, un tās laikā izvērtās aktīva saruna par veselības aprūpi, senioru pieredzi un veselības pratības nozīmi dažādos vecumos. Domnīcas sākumā dalībnieki pārrunāja veselības ministra teikto par […]
“Mazināt vientulību ceļojot kopā” – ceļojums kā iespēja piedzīvot, iepazīt un būt kopā
24.03.2026. Martā biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) notika praktiska nodarbība “Mazināt vientulību ceļojot kopā”, kuru vadīja Gundega Meldere. Nodarbībā piedalījās 10 dalībnieki, un tā izvērtās par siltu, iedvesmojošu un reizē ļoti praktisku sarunu par ceļošanu senioru vecumā. Šoreiz nodarbības centrā bija Gundegas Melderes ceļojuma pieredze Marokā. Dalībnieki varēja ne tikai klausīties stāstījumā, bet arī […]
Atskats uz pirmo gadu projektā “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!”
19.03.2026. Biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) notika domnīca — atskats uz projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” pirmo darbības gadu. Tikšanās laikā biedrības vadība, aktīvisti un projekta komanda izvērtēja paveikto, pārrunāja izaicinājumus un iezīmēja nākamos attīstības virzienus. Ieskatu projekta aktivitātēs, rezultātos un ikdienas darbā prezentēja projekta aktivitāšu koordinatore Velga Šķiņķe. Tikšanās laikā vairākkārt […]
Kā pasaulē un Latvijā mūsdienās mazina vientulību?
11.03.2026. Kā pasaulē un Latvijā mūsdienās mazina vientulību? Mūsdienās vientulība arvien biežāk tiek saukta ne tikai par emocionālu sajūtu, bet arī par nopietnu sabiedrības veselības problēmu. Pasaules Veselības organizācija (WHO) norāda, ka sociālā izolācija un vientulība ietekmē: cilvēka fizisko veselību, emocionālo labsajūtu, dzīves kvalitāti, un pat dzīves ilgumu. Īpaši aktuāla šī tēma kļuva pēc Covid-19 […]
Krāsas, emocijas un kopā būšana – RASĀ notiek mākslas terapijas un gleznošanas nodarbības senioriem
26.02.2026. Biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) no marta līdz maija beigām notiek praktiskas mākslas terapijas un gleznošanas nodarbības senioriem vientulības mazināšanai, kuras vada Anželika Ančevska. Nodarbības izveidotas pēc pašu apmeklētāju pieprasījuma, un tās jau kļuvušas par siltu, radošu un iedvesmojošu tikšanās vietu senioriem. Nodarbību mērķis ir: veicināt radošumu, uzlabot emocionālo labsajūtu, stiprināt sociālo aktivitāti, […]
“Dokumenti senioru dzīvē” – lekcijā skaidro par pilnvarām, testamentiem un svarīgākajiem juridiskajiem jautājumiem
23.02.2026. Februārī biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) notika lekcija “Dokumenti senioru dzīvē”, kuru vadīja Jeļena Kovardinska. Lekcijā piedalījās 11 dalībnieki, un tās laikā seniori ieguva praktisku informāciju par svarīgiem juridiskiem un ikdienas dokumentu jautājumiem. Lektore uzsvēra, ka dokumenti cilvēka dzīvē kļūst īpaši nozīmīgi brīžos, kad nepieciešams: aizstāvēt savas tiesības, sakārtot mantiskos jautājumus, pilnvarot tuviniekus, […]
“Konfliktu risināšanas veidi, būtība, pirmskonfliktu cēloņi senioriem” – domnīcā diskutē par saskarsmi, emocijām un sapratni
17.02.2026. Februārī biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) norisinājās otrā domnīca “Konfliktu risināšanas veidi, būtība, pirmskonfliktu cēloņi senioriem”, kuru vadīja pedagoģijas doktore Rita Sprūža. Domnīcā piedalījās 17 dalībnieki, un tā izvērtās par vienu no emocionāli atvērtākajām un aktīvākajām diskusijām projekta laikā. Domnīcas sākumā Rita Sprūža atgādināja iepriekšējā tikšanās reizē apspriesto tēmu par vientulību mūsdienu apstākļos. […]
“Vientulība mūsdienu apstākļos” – domnīcā diskutē par vientulības dažādajām sejām un kopā būšanas nozīmi
Februārī biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) norisinājās domnīca “Vientulība mūsdienu apstākļos”, kuru vadīja pedagoģijas doktore Rita Sprūža. Domnīcā piedalījās 11 dalībnieki, un tās laikā notika dziļa, personiska un reizē zinātniski pamatota saruna par vientulību mūsdienu sabiedrībā. Domnīcas sākumā Rita Sprūža iepazīstināja klātesošos ar savu dzīves un darba pieredzi, kas daudzu gadu garumā saistīta ar […]
Kungi, iesaistieties! Jūsu pieredze un idejas var iedvesmot citus
Vecums nav bieds. Vientulība – to gan mēs varam mainīt. Kopā. Biedrība “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) aicina vīriešus seniorus pievienoties plašākam kustības projektam “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!”. Mēs aicinām kopā domāt, darīt, satikties, iedvesmoties un dalīties – katram atrodot savu veidu, kā būt klātesošam un vajadzīgam. Tas nav tikai par to, ko […]
Sadziedāšanās pie atmiņu ugunskura
2026.gada 21. janvārī no plkst. 15.00 līdz 17.30 biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” notika 1991. gada barikāžu aizstāvju 35. atceres dienai veltīts pasākums “Sadziedāšanās pie atmiņu ugunskura”. Tajā piedalījās 14 dalībnieki no Biedrības un 8 uzaicinātie viesi no Latviešu Nacionālo karavīru biedrības kora “Tēvija”, vadītājs Daris Jansons un koncertmeistare Antonija Dombrovska. Pasākumu vadīja Biedrības “Rasas […]
Senioru saliedētība caur dziesmu, atmiņām un kopā būšanu
2026. gada 21. janvārī biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” valdīja īpaša noskaņa. Projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” ietvaros notika nodarbība “Senioru saliedētība caur praktiskām nodarbībām”, kuras centrā bija kopā būšana, dziesma un atmiņas. Pie mums viesojās Latviešu Nacionālo karavīru biedrības kora “Tēvija” dalībnieki, viņu vadītājs Daris Jansons un koncertmeistare Antonija Dombrovska. Pasākumā piedalījās […]
“Sudraba ritmi”: līnijdejas, kustība un prieks būt kopā
21.01.2026. Biedrība “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) aicina seniorus iesaistīties aktivitātē “Sudraba ritmi” – kustību terapijas un deju nodarbībās, kurās iespējams apvienot kustību prieku, veselības stiprināšanu un kopā būšanu. Nodarbības vada Anita Kurme, un tās notiek mūzikas pavadījumā draudzīgā un atbalstošā atmosfērā. Aktivitātes mērķis ir: veicināt senioru fizisko aktivitāti, uzlabot veselību un kustību koordināciju, […]
“Vecums nav bieds. Aktivitātes visiem vecumiem” – seniori diskutē par kustībām, radošumu un jaunu nodarbību nepieciešamību
20.01.2026. Janvārī biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) notika domnīca “Vecums nav bieds. Aktivitātes visiem vecumiem”, kurā biedrības apmeklētāji kopā ar valdes priekšsēdētāju Juri Kajaku izvērtēja esošās aktivitātes un diskutēja par jaunām iespējām senioru iesaistei. Domnīcā piedalījās 9 dalībnieki. Sarunās tika analizētas gan projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” aktivitātes, gan Kopienas centra nodarbības […]