No 2026. gada 2. marta līdz 29. maijam projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” ietvaros biedrībā “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) norisinājās praktisko mākslas terapijas un gleznošanas nodarbību cikls, kuru vadīja māksliniece Anželika Ančevska.
Nodarbības tika organizētas pēc pašu senioru ierosinājuma, apliecinot, ka visvērtīgākās aktivitātes ir tās, kuras rodas no dalībnieku interesēm un vajadzībām. Reizi nedēļā seniori pulcējās, lai radošā un atbalstošā vidē gleznotu, apgūtu jaunas tehnikas un vienkārši izbaudītu kopā būšanu.
Gleznošana kā ceļš uz labsajūtu
Nodarbību galvenais mērķis bija veicināt radošumu, emocionālo labsajūtu un sociālo aktivitāti. Dalībnieki iepazina dažādas gleznošanas tehnikas – akrilu, akvareli un jauktās tehnikas –, vienlaikus attīstot savu individuālo māksliniecisko izpausmi.
Daudziem tā bija pirmā nopietnākā iepazīšanās ar glezniecību, savukārt citiem – iespēja pēc ilgāka pārtraukuma atgriezties pie sena hobija. Nodarbībās nebija svarīgi radīt “perfektu” darbu – daudz nozīmīgāks bija pats radošais process, iespēja eksperimentēt un priecāties par paveikto.
Māksla palīdz izteikt to, ko reizēm grūti pateikt
Gleznošana ir ne tikai radoša nodarbe, bet arī viens no mākslas terapijas instrumentiem, kas palīdz mazināt emocionālo spriedzi un uzlabot pašsajūtu. Darbojoties ar krāsām un dažādiem materiāliem, dalībnieki trenēja uzmanību, koncentrēšanās spējas un sīko motoriku, vienlaikus ļaujot vaļu savai iztēlei un emocijām.
Nodarbību vadītāja radīja vidi, kurā ikviens jutās droši, neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes. Tas deva iespēju katram atklāt savu radošo potenciālu un izbaudīt radīšanas prieku.
Vairāk nekā gleznošana
Līdztekus jaunām prasmēm un pašu radītiem mākslas darbiem nodarbības sniedza vēl kādu nozīmīgu ieguvumu – iespēju satikt cilvēkus, sarunāties un veidot jaunas draudzības.
Kopīga darbošanās palīdzēja mazināt vientulības sajūtu, stiprināja piederības sajūtu un radīja vidi, kurā ikviens varēja justies pieņemts un novērtēts. Daudzi dalībnieki atzina, ka tieši regulārās tikšanās kļuva par gaidītu nedēļas notikumu.
Radošums nav atkarīgs no vecuma
Noslēdzoties nodarbību ciklam, katram dalībniekam bija savi radītie mākslas darbi, jaunas prasmes un vēl lielāka pārliecība par savām spējām. Vēl svarīgāk – tika iegūtas pozitīvas emocijas, iedvesma un drosme turpināt radīt arī ikdienā.
Šīs nodarbības vēlreiz apliecināja, ka radošums nepazīst vecuma robežas. Ikviens var atklāt sevī mākslinieku, ja vien ir vēlme izmēģināt ko jaunu un ļauties radīšanas priekam.
Tieši šādas aktivitātes palīdz īstenot projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” galveno mērķi – mazināt vientulības sajūtu, sekmēt senioru personīgo izaugsmi un veidot aktīvu, saliedētu un dzīvespriecīgu kopienu.
Raksts tapis projekta “Vecums nav bieds! Nāc un iesaisties!” (Nr. 4.3.4.2/1/24/A/010) ietvaros, ko īsteno biedrība “Rīgas aktīvo senioru alianse” (RASA) ar Eiropas Savienības Kohēzijas politikas programmas 2021.–2027. gada Eiropas Sociālā fonda Plus atbalstu.
